|
klein stapje omlaag... Ik heb flink spierpijn van de training van gisteren.. Heerlijk 😂. Nu lekker voorbereiden voor het werk.
Een fijne dag toegewenst allemaal 😀
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 70,79g | Eiwit: 73,89g | Kolhy: 214,47g.
Ontbijt: Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), AH Chiazaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Hahne Haferflocken Oats, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: Nasi met Kip. Diner: Superieur Fritessaus, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Frikandel, Jumbo Vlaamse Frites. Snacks/Andere: Twix Twix, Nuts About Nature Cashews Geroosterd en Ongezouten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|