|
hee, mijn balkje is groen geworden! op naar blauw
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,1 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 75,22g | Eiwit: 49,42g | Kolhy: 122,28g.
Ontbijt: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Chiazaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Sinaasappelen, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Slankie 20+ Mosterd. Diner: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Olijfolie, Bereide Champignons, Courgette, AH Chipolata Worstjes, Bloemkoolrijst. Snacks/Andere: AH Mango Stukjes Diepvries, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|