|
Yep! ik was blij vanmorgen met een pond minder. Vandaag de hele dag gewerkt. Vanmorgen crackers. Een bakje boerenkool zónder rookworst mee voor de lunch. Een banaan en een bakje kwark tussendoor. En vanavond broccoli, gekookte aardappelen en een rundersaucijs uit de airfryer. Nu mijn boodschappen briefje maken voor volgende week. Morgen ook nog de hele dag werken. Dan kan ik er zaterdagmiddag na het werk om gaan! Heb al lekkere dingen voorbij zien komen: Erwtensnert, Roti, Rollade, Bami.... 😜
|
1716 kcal
|
Vet: 85,08g | Eiwit: 67,00g | Kolhy: 175,62g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Helaes Puur Pindakaas, Aldi Filet Americain, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen. Lunch: Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes. Diner: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Aldi Rundersaucijzen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Koffie met Melk, Thee, Water, Zuivelhoeve Boer'n Kwark Aardbei, Banaan. meer...
|
|
3045 kcal
|
Activiteit:
Koken - 40 minuten, Werken - 9 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Suzepluus's Gewicht Geschiedenis
|