Staat achterop potje hoeveel calorieën erin zitten. Ik hou 1600 cal aan elke dag. Als het in je adh past dan kom je daar niet speciaal van aan.
22 dec 18 door lid: Elvybarbar
|
Ik at dat vooral in het begin. ik viel er juist mee af.
|
elschrispijn ongeveer 38 per 15 gram
23 dec 18 door lid: patouthjee
|
Denk niet dat een product de reden is dat je aankomt. Moet je in totaal weten wat je op een dag eet.. maar afwisseling is ook belangrijk niet altijd hetzelfde eten
23 dec 18 door lid: Biancano1984
|
23 dec 18 door lid: patouthjee
|
Biancano1984 dat denk het ook, lijkt me gek als het niet gezond is terwijl alleen maar Groenten ingrediënten in staat😳 bedankt
23 dec 18 door lid: patouthjee
|
Je kunt van bijna alles aankomen als je er maar genoeg van eet 😄
|
Ik eet nooit Sandwichspread meer, ik meen me te herinneren dat het vol zit Meuk. Dat beinvloed de boel negatief en daarom past het niet meer in mījn manier van eten (zo gezond mogelijk). Maar ... zo lang het in jouw geheel past, kán je ervoor kiezen.
23 dec 18 door lid: Tijmpje
|
Ik ken de sandwich spread niet meer,maar als dat vol zout, snelle koolhydraten enzo zit, kan het wel invloed hebben -> vocht vasthouden. Maar gaat om je totaal kcal vd dag uiteindelijk.
23 dec 18 door lid: letsdoitnow2018
|
zit geen drol in dat spul tenzij je er enorm veel van op doet. nee hier ligt het dus niet aan.
23 dec 18 door lid: lgreinerart
|
Ken ik niet . Eet dat niet. Maar aankomen kom je van alles waar je teveel van eet .
23 dec 18 door lid: Dana@
|
Ja precies, je gaat gewoon over je max kcal aantal heen. Dat is het probleem en idd niet zozeer 1 specifiek product. Het is natuurlijk goed om zo gezond mogelijk te eten maar je lichaam ziet een kcal als een kcal. Wat het ook is
23 dec 18 door lid: lgreinerart
|
niet bewegen en veel eten kom je van aan niet van je beleg. reken je kcal uit en kijk hoe je lichaam daar op reageert. en ga dan of hoger of lager zitten.
23 dec 18 door lid: bianca114,7
|
als je per dag een hele pot leeg eet, zou dat wel gewichtstoename kunnen veroorzaken als dat je in een kcal overschot brengt. Het gaat erom hoeveel kcal jij inneemt en hoeveel jij verbrand; calories in VS calories out. Je kan best een portie van die spread nemen, mits je daarmee in de juiste kcal tekort blijft 👈🏼
25 dec 18 door lid: rickydemooij
|
Dat klopt wel en heeft ook prioriteit. Maar...wát je eet heeft óók rechtstreeks invloed op je hormoonproducende klieren en je hormoonspiegels en uiteindelijk bepalen juist díe exact wat je lichaam doet met tekorten of overschot, waar je het opslaat en hoe snel je het loslaat.
25 dec 18 door lid: Tijmpje
|