✨ Porridge banana e nocciole ✨ Prenanna ti amo ❣ Notte 🌙
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1767 kcal
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Vet: 52,37g | Eiwit: 113,44g | Kolhy: 207,26g.
Lunch: Quark Magro Migros, Grana Padano Migros, Coop Avocado , Don Pollo Migros Tacchino, Fusilli Integrali Migros. Diner: Latte Proteico Migros , Panna Spray Migros Leger , Amaranto Soffiato Coop , Selex Marmellata, Latte Proteico Migros , Prozis Avena Istantanea , Manitoba Migros , Farina Riso Migros , Uovo. Snacks/Andere: Nocciole, Latte Proteico Migros , Banana, Avena Fiocchi Svizzera, Barretta Cookies Barebells. meer...
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1602 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 26 minuten, Slapen - 7 uren en 34 minuten. meer...
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Reacties
la pace dei sensi!
ieri sera pre nanna anch'io con porridge cookie bpr nutrition e 7 gr di fondente 99% lindt excellence..ma ciao ..
05 dec 18 door lid: Elena9685
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Elena: gnam!! Vedo e leggo tanto su questi aromatizzato della bpr! Quale consigli?
05 dec 18 door lid: Mel87Mel
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per quanto riguarda la predilezione farina o fiocchi va a gusti, io mi trovo meglio con la farina, la uso di più! per me le due migliori sono VERY VANILLA (perché come base per quasi tutti i pancake, muffin e affini la vaniglia per me è sempre il top...sta bene con tutto) , e poi a me fa impazzire COOKIE DOUGH (sarà che amo i biscotti, ma il porridge con questa farina è il mio preferito). Validissima anche CHOKO LOKO , mentre non mi è piacitua HAZELNUTTER.
Per i fiocchi invece io ho assaggiato LATTE E BISCOTTI (TOP!), cocco e pistacchio..erano tutti buoni, ma io li suo meno sarà che non uso fiocchi per i pancake!
05 dec 18 door lid: Elena9685
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comunque se assaggi la bpr non tornerai più alla prozis #sappilo :)
05 dec 18 door lid: Elena9685
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Sono proprio tentata! Grazie mille ho preso nota!
A gennaio mi sa che un ordine ci scappa!!
Grazieeee 🤩
05 dec 18 door lid: Mel87Mel
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buongiorno belle donne. una domanda; il pre nanna vi permette di fare il digiuno intermittente? quindi verso mezzanotte mangiare una cosa e poi il giorno dopo verso le 14 pranzo poi cena e poi pre nanna? e avete sentito qualche differenza? io lo sto facendo ma un po' a caso e volevo chiedervi qualche consiglio . 😀
05 dec 18 door lid: ronaki
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Ronaki: io digiuno circa 14 ore MA non lo faccio per praticare il digiuno intermittente, lo faccio perché son abituata così e mi trovo molto bene. Arrivo a pranzo con una fame normale, se invece faccio colazione mi si apre la voragine.
Quindi non so consigliarti! Però posso dirti che mi trovo molto bene!
05 dec 18 door lid: Mel87Mel
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Ciao Ronaki!! io lo chiamo pre-nanna, però in realtà ceno tardissimo quindi la mia è più una coccola post cena! considerato che mi alleno la sera, quando riesco cerco di tenermi calorie e carbo per questo pasto che coincide con il mio post work out!
Niente digiuno però per me, prima delle 7 faccio colazione
05 dec 18 door lid: Elena9685
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Ah ok mel. Si , dicono da 16 ore in su... Anch'io non faccio la colazione perché tanto non mi sfama anzi ha l'effetto contrario😆
@ Elena, ciao. Da tanto tempo che non ti sentivo...
Ok... Anche per te è bsolo una coccola. Che ci sta tuttaaaa 😋
Io l'ultimamente non faccio colazione e sto meglio... Ma non ho una regola particolare solo che mi sento meglio e devo dire che sto anche dimagrendo quindi sono doppiamente felice 😁
05 dec 18 door lid: ronaki
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se non se senti il bisogno fai bene!! io la faccio perché altrimenti temo di arrivare al pranzo troppo affamata!
06 dec 18 door lid: Elena9685
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Ronaki: come dice Elena, ascolta il tuo corpo 😘 👌
07 dec 18 door lid: Mel87Mel
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Grazie ragazze! Così faccio allora!!!😘😘
07 dec 18 door lid: ronaki
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bellissimo da vedere e sicuramente buonissimo da mangiare...Bella Mel😊
08 dec 18 door lid: Galaga69
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08 dec 18 door lid: Mel87Mel
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