|
Nu ik mijn streefgewicht van 82 kilo voorbij ben,dit leek heel ver weg toen ik nog 98 kilo woog,moet ik dit aanpassen naar 78 kilo denk ik...misschien 76 kilo.Volgende week ff nieuwe kleding kopen aangezien mijn broeken iets te groot zijn.Kan nu weer zeggen dat ik steeds meer op een plork begin te lijken😁
|
1874 kcal
|
Vet: 59,73g | Eiwit: 152,43g | Kolhy: 169,57g.
Ontbijt: Melkunie Halfvolle Melk met Calcium, Brinta Brinta. Lunch: Gekookt Ei, Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Diner: AH Gekookte Rode Bieten, Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Jumbo Franse Kwark Mild, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, AH Winterpeen, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Kiwi. meer...
|
|