|
Vandaag zou ik een drukke dag hebben. Vanmorgen zou een van mijn gastkindjes komen omdat ze ziek is (komt toch niet omdat ze zieker is geworden vannacht) Vanmiddag het andere gastkindje halen van school. Daarnaast ook mijn jongste dochter met 4 meiden uit haar klas ophalen van school (Een andere school) omdat ze moeten oefenen voor de bonte avond van het kamp volgende week.
Dan wil ik ook nog de achterstanden in mijn huishouden en was wegwerken en nog koffiedrinken met een vriendin. En o ja, als toetje op de taart vanavond samen met manlief sporten.
Iets van reëele planning ofzo???
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 64,27g | Eiwit: 67,07g | Kolhy: 278,74g.
Ontbijt: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jordans Cruesli, Banaan. Lunch: Kurkuma, Gehakte Knoflook, Kerriepoeder, Paprikapoeder, Zwarte Peper, Uien, Macaroni, Jumbo Boterhamworst. Diner: Jumbo Slavinken, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Perfekt Augurken Zoetzuur, Wahid Kipfilet Naturel, Gekookt Ei, Perfekt Kokos Biscuit, Bolletje Taaitaai, AH Gemengde Zoete Drop. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|