|
Ma Po tofu (grandma’s tofu) No extra oil added. 560kcal
|
1119 kcal
|
Vet: 47,13g | Eiwit: 74,34g | Kolhy: 107,38g.
Ontbijt: Hollandia Matze Crackers, Egg, Avocado, AH Liefde & Passie Petit Beurre, Coffee (Brewed From Grounds), AH Amandel Drink Ongezoet. Lunch: AH Amandel Drink Ongezoet, Mushrooms , White Bean Chili, Tomatoes, Firm Silken Tofu , AH Rundergehakt, Coffee (Brewed From Grounds). Diner: Date, Yellow Sweet Corn , Kiwi Fruit, AH Amandel Drink Ongezoet, Coffee (Brewed From Grounds). meer...
|
|
 Reacties
Oh! Alweer zo'n gerecht dat er fantastisch uit ziet!
18 okt 18 door lid: Do1987!
|
18 okt 18 door lid: SvanLam
|
IK zou het op prijs stellen als je het recept zou willen delen
18 okt 18 door lid: fazie576
|
Wat apart, tofu èn gehakt.
18 okt 18 door lid: annemiek rembil
|
18 okt 18 door lid: mafkan
|
@fazie576 my pleasure 😁
1) mash garlic cloves, ginger, cumin, coriander seeds, bay leave together with soy sauce
2) Marinate Minced beef with the mashed ingredients for over 1 hour
3) add marinated minced beef in a non-sticky pan till it’s half cooked, and add plenty chopped spring onions and chilli
4) then add mushroom and diced tomatoes and tofu AND chilli bean sauce
5) add water till it covers everything and cook for another 5 mins
Enjoy 😁
18 okt 18 door lid: SvanLam
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvanLam's Gewicht Geschiedenis
|