|
De eerste 8 ons zijn er weer af, nog 2,3 te gaan voordat ik weer op mijn streefgewicht ben😊. Komt goed 💪🏻👍🏻
|
1433 kcal
|
Vet: 22,58g | Eiwit: 129,27g | Kolhy: 174,40g.
Ontbijt: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Mymuesli Holland Muesli, Blauwe Bessen, Activia Naturel. Lunch: Aldi Rosbief, AH Volkoren Brood, AH Snoeptomaatjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Rucola, Plus Ovengebakken Kipfilet. Diner: Maggi Kaassaus, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Champignons, Remia Naturel Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Aldi Kipfilet , Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Optimel Drinkyoghurt, Lidl Kriel Aardappelen, Broccoli. Snacks/Andere: Komkommer (met Schil), Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, AH Snoeptomaatjes, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Banaan. meer...
|
|