Wikkie1977's Logboek, 28 sep 18

Best tevreden! Fijne training gehad vandaag. Het weekend begint dan goed voor mij. Dit weekend is mijn puberzoon er en vier ik alvast zijn 14e verjaardag. Genieten dus. Wat zijn jullie plannen.

Bekijk Dieet Kalender, 28 september 2018:
1340 kcal Vet: 49,44g | Eiwit: 123,54g | Kolhy: 102,78g.   Ontbijt: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Melkan Roomboter Ongezouten, Cherrytomaten, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Eiwit, Ei. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Rivercote Eiwitrijk Brood. Diner: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Bolognesesaus. Snacks/Andere: Campina Halfvolle Melk, Body & Fit Pure Cacao Nibs, Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate, Isolaat Perfection, Arla Skyr Naturel. meer...
3183 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...

16 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Morgen staat er een toertocht op de planning vanuit Amersfoort de Zuiderzee Classic 80 km 
28 sep 18 door lid: JeanPaulchamp
Boek lezen en wandelen... Als het me lukt zondag naar de sportschool. Afgelopen 3 week heb ik moeite met naar de sportschool te gaan. Wel wandel ik elke dag 1,5 uur anders word ik onrustig mbt callorieën verbranden. 
28 sep 18 door lid: boefhje
Alvast gefeliciteerd 🎉. Ik ga morgen een dagje naar sauna Elysium en zondag naar naar een vriendin en ‘s avonds met z’n alle lekker uit eten. Zal maandag wel weer schrikken zijn op de weegschaal 😊 
28 sep 18 door lid: lonnekevan toledo-henneveld
Gefeliciteerd alvast en veel plezier! Ik ga morgen naar mun zus samen een tattoo laten zetten😊 
28 sep 18 door lid: dani.p2
Ik moet het hele weekend werken na 3 dagen heerlijk vrij geweest te zijn. 
28 sep 18 door lid: cookicrunch
dani.2p Cool! 1e tattoo? Heb er 6 week geleden 1 op mijn enkel laten zetten. Super blij mee...  
28 sep 18 door lid: boefhje
leuke...lastige leeftijd😂🤣 heb er thuis een van 13 jongen wordt in november 14.. vind het pittig.maar ook wel weer leuk. fijn weekend. 
28 sep 18 door lid: bianca114,7
Word de 5de boefhje en voor mijn zus de 1ste dus voor haar spannender dan voor mij.... mijn 1ste was 20 jaar geleden en de laatste zo’n 6 jaar geleden alweer....dus word weer tijd😂 
28 sep 18 door lid: dani.p2
@vecasemic winst delen graaaggggg😅 Klinkt allemaal heel leuk! Ik heb 0,0 tatoeages  
28 sep 18 door lid: Wikkie1977
lekker werken ... en geen tattoos 
28 sep 18 door lid: chrisp72
Zondag mijn tweede hardloopwedstrijd in mijn leven: "de halve van Haarlem", 21,1 km rennen, deels door de duinen, en volgens Buienradar wordt het mooi weer! 
28 sep 18 door lid: Nebulas
morgen lekker met een vriendin naar de sauna. lunch en massage erbij, ff genieten. als ik moe en warm gesudderd thuiskom mezelf lowimpact verwennen met groentefriet en ribeye uit de airfryer. zondag een dagje zo-min-mogelijk-proberen-te-doen. 😊 
28 sep 18 door lid: Elfje69
Vandaag een dagje werken van 1 tot 8, dan snel omkleden en naar vriendinnen en dan op stap 😌 En dan morgen weer werken van 10 tot 6 😳 
29 sep 18 door lid: Warrigeboel
Vandaag de laatste BBQ van het jaar met vrienden. Zij varen op een binnenvaartschip en we zien ze veel te weinig. Dus ik ga uitgebreid genieten vanavond. Zondag lekker luie dag en voorbereiden voor een sollicitatie op maandag. Gefeliciteerd met je zoon!! 
29 sep 18 door lid: Cezanne07
Vanavond naar de Griek. En morgen naar de kinderen en kleinkinderen 💗💕 
29 sep 18 door lid: annemiek rembil
Wat een leuke dingen allemaal! 
29 sep 18 door lid: Wikkie1977
Goed gedaan,Wikkie! En alvast gefeliciteerd! Ik ga vanmiddag even de Ikea in met een vriend, en morgen even bij mn ouders langs gezellig 😊 verder vooral huishoudelijke klusjes op het programma... 
29 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
Gisteren huishouden, boodschappen en ruim een uur gewandeld. Vanmorgen begonnen met een heerlijke Meditatie/Yogaworkshop van 10 tot 13 uur. Vanmiddag komt dochterlief met 2 meiden van 12 en 13 jaar, die blijven gezellig eten straks. Morgen worden we lekker mee uit eten genomen (als bedankje voor geboden hulp), is nog een verrassing waar en wat.  
29 sep 18 door lid: Tijmpje

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Wikkie1977's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.