letsdoitnow2018's Logboek, 27 sep 18

Opvallende cravings heb ik gisteren en vandaag. Tijd vd maand cravings, i guess... Heb ze nooit zo sterk meegemaakt, waarschijnlijk omdat ik altijd veel te veel at, dus dan merk je geen verschil 😂 Schade valt me qua calorieën eerlijk gezegd alles mee en het enige echt slechte was de vele blokjes extra pure 70% chocolade 😬 Vanavond na werk 2 uur geslapen, craving sterk afgenomen gelukkig. Morgen vroeg op want naar de B12 specialist in Rotterdam. Een afgrijselijke 1:20 uur reis met ov maar geen zin in filerijden. En openbaar vervoer voelt al half jaar als heel erg pittig. Ben dus heel benieuwd hoeveel hersteltijd ik nodig heb 😏 Maar belangrijkste: ik ga naar de specialist, en kan weer wat vragen aan een deskundige stellen en gerustgesteld worden = stress afname. Morgenavond vermoedelijk heel eenvoudig soepje maken en rustig aan doen 😁
Hoop dat jullie een fijne dag hebben gehad en welterusten alvast 😴😊

Bekijk Dieet Kalender, 27 september 2018:
1920 kcal Vet: 94,87g | Eiwit: 69,24g | Kolhy: 171,08g.   Lunch: AH Bosui, AH Linzen, AH Rode Kidneybonen, AH Chilibonen, AH Rundergehakt, AH Basmati Rijst. Diner: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Tomaat. Snacks/Andere: AH Pesto Alla Genovese, Zespri Kiwi Gold, Delicata Extra Puur 70%, Popcorn Gepoft in Olie, Coop Notenmelange Ongezouten. meer...
1739 kcal Activiteit: Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...

12 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
heel veel succes morgen! hoop dattie je verder kan helpen 🌼 (en dat OV, ach dat heeft ook best voordelen joh, lekker een beetje voor je uit suffen, mensen kijken... 😉) 
27 sep 18 door lid: Elfje69
Ben je gediagnosticeerd met een B12- tekort? 
27 sep 18 door lid: Tijmpje
@Elfje: dankjewel, lief!! @Tijmpje: ja, door opnamestoornis (chronische gastritis). Al 22 jaar klachten. In mn bio uitgebreider verhaal. Sinds februari na veel strijd met huisarts zelf de juiste behandeling moeten organiseren, maar pas in juli bij 1e afspraak met specialist bevestigd gehoord dat mijn situatie bepaald ernstig is. Herstel duurt jaren. 
27 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
Balen zeg, voor je. Neurologische schade opgelopen? Je hebt dus ook al heel lang spuiten, elke week?  
28 sep 18 door lid: Tijmpje
Inmiddels je bio gelezen. Nogmaals : enorm balen. Heel vervelend dat je hier dus dagelijks hinder van ondervind. En houden ze je B6 ook in de gaten? Ook een belangrijke die vaak vergeten word in relatie met B12-tekort.  
28 sep 18 door lid: Tijmpje
Dankjewel,lief van jou, Tijmpje! 😙 B6, B1, B2, foliumzuur, vitamine D, ijzer en andere waarden worden met regelmaat gecheckt want werkt allemaal met elkaar samen idd. Ervaring met B12 tekort? Afspraak vanmorgen ging super. Antwoorden op mn vragen gekregen, bevestiging gekregen van hoe het gaat dat het erbij hoort allemaal. Opgelucht. Gewoon doorgaan zoals nu, blijven spuiten dus, en vooral voorzichtig zijn: eerder te weinig dan te veel doen... Zal het even doorgeven op mn werk 😂. Heb weer meer vertrouwen in herstel. Nog even boodschappen gedaan en zo heerlijke lunch maken. 😋 
28 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
Oh ja, en idd neurologische schade dus. Gelukkig niet in de vorm van pijn (meer). Wel allerlei andere klachten. Hopelijk niet permanente schade, maar dat zal de tijd uitwijzen... Nu 7 mndn op juiste frequentie met injecteren (iedere 72 uur).  
28 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
Gelukkig heb je wat aan je afspraak gehad. Duidelijkheid, informatie en geruststelling zijn ook zo belangrijk. Huisartsen kunnen er nog steeds veel te weinig mee, is mijn ervaring. Tot voor kort waren vitamines totaal niet van belang voor de meesten. En je moet iedere 72 uur spuiten? Kan je dat zelf?  
28 sep 18 door lid: Tijmpje
Ja, ervaring uit mijn praktijk met sommige cliënten. En met manlief, die ook een flink B12 tekort had. Bij hem begonnen ze gelijk met spuiten wekelijks. Oorzaak was voor hen absoluut niet interressant, gingen ze ook niet in investeren. Daar dachten wij anders over want ikzelf had heel erg het idee dat de B12 niet door de celwand heen kon bij hem en in dat geval hadden spuiten dus ook geen zin. Zeker gezien de klachten níet afnamen ondanks de spuiten. Na enige druk hebben we het kunnen laten testen en bleek dit inderdaad het geval te zijn. Dus vanuit zijn eigen Klassiek Homeopathische apotheek heeft hij middelen genomen die de celwand-barrière weer openstelde om B12 door te laten. Toen werd alles gewoon weer opgenomen en sindsdien was het B12-probleem opgelost. Toen hebben wij zelf wel nog de B6 laten testen, waardoor aan het licht kwam dat die inmiddels ook veel te laag zat, opgebruikt was door het B12-probleem. Dus daar hebben we zelf ook nog iets aan gedaan. Inmiddels functioneert alles (😉nou ja, iig dat stuk) weer naar behoren bij hem. 
28 sep 18 door lid: Tijmpje
Klopt helemaal, Tijmpje. Vitamines zijn abracadabra, en sommige gezondheidsproblemen oplossen door gezonde(re) voeding is uit den boze. En als de opname dan een extra ingewikkeld proces is zoals bij B12 haken de laatsten uiteindelijk ook af en moet je pillen slikken die je met een opnamestoornis natuurlijk niet kan opnemen 🤔 Onze gezondheidszorg is gericht vooral op symptoombestrijding. Gelukkig is mijn huisarts pas afgestudeerd en staat na bericht van mijn specialist open voor behandeling, en is nu zeer geïnteresseerd steeds hoe ik vorder. Gelukkig maar,want via mij leert hij bij en kan hij meer mensen op de juiste wijze gaan behandelen... Ik injecteer intramusculair en ik doe het zelf idd, in mn been. Was in begin even slikken want 4 cm naald is dan best lang!! 😅😆 
28 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
Brr, snap ik heel goed, hoor. Knap dat je het kan. 
28 sep 18 door lid: Tijmpje
De 'gezondheidszorg' van tegenwoordig is in veel gevallen gewoon een zoethoudertje voor de patiënten en verder een handig verdienmodel. Idd veelal gericht op symptoombestrijding ipv de oorzaak. Want een onbalans écht definitief oplossen, verdient natuurlijk niks. Ik zie heus ook wel goede dingen, hoor. Maar je wilt niet weten wat voor verhalen ik in de praktijk hoor de afgelopen bijna 30 jaar. En dan nog persoonlijke ervaring.... 
28 sep 18 door lid: Tijmpje
Wat heftig, van je man. Wel fijn dat dat probleem vd doorlaatbaarheid vd celwand is opgelost. Meestal met een opnamestoornis moet je levenslang blijven spuiten, maar hij hoeft dat dus niet meer? Blijf opletten, is alles wat ik kan zeggen :-)  
28 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
Zelf spuiten is regelmaat, vrijheid & géén strijd meer met assistentes die het beter weten, dus dan ff lef hebben en zelf leren.... B12 behandeling met injecties wordt landelijk gefrustreerd door NHG en zorgverzekeraars ivm de hoge kosten. Injecties zijn echter spotgoedkoop, juist de assistentes die hem zetten kosten geld. Maar ondertussen weigert de arts vaak dat de patiënt het zelf doet...🤔 superlogisch allemaal... blij dat ik mijn weg in dit doolhof heb gevonden, in ieder geval...😄 
28 sep 18 door lid: letsdoitnow2018
Ik begrijp wat je zegt. Soms moet je als patient flink bijzetten en vooral ook weten waar je het over hebt. Die ervaring heb ik persoonlijk ook. Zelf medische opleiding gehad natuurlijk dus ik ben niet meer van: " Ja, meneer de dokter.". En ik ben ook niet bang om het reguliere en niet-reguliere te combineren. Sommige artsen kijken dan soms wel een beetje vreemd, maar hé... in het niet- reguliere bereik ik veel meer gezondheid dus een knapperd die me dat verbied.  
28 sep 18 door lid: Tijmpje
Nee, manlief hoeft niet meer te spuiten. Waardoor de barriére in de celwanden er is gekomen is niet meer te achterhalen (kan zelfs door een virusje zijn gekomen) maar die barriére was dus het eigenlijke probleem. Meestal heft het lichaam dat zelf wel weer op, maar dat was in dit geval dus niet gebeurd. Nu dat stuk weer is hersteld, kan B12 gewoon weer opgenomen worden. Sindsdien wel 2x per jaar controle maar de waardes blijven goed. En de klachten die daarbij hoorden zijn weg. Omdat het artsen niet echt interresseert waardóór precies het probleem er is gekomen in dit geval, word er dus ook niets echt opgelost. Als het aan hen had gelegen had hij dus idd levenslang moeten spuiten, ook al was het zonder effect.  
28 sep 18 door lid: Tijmpje

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.