ik had t gister ook thuis voor mij wraps en de kids frietjes. ik heb t zo uitgerekend dat ik wel 5 frietjes mee kon pikken na mn eigen maaltijd;) zat al best vol toen! dus t werkte voor mij haha
31 aug 18 door lid: mij88
|
Als je je noodles omvormt tot een half bakje patat, en bijv je middagtussendoortje weg laat?
31 aug 18 door lid: lisaraaphorst
|
Maar ik ken mezelf... voordat ik het weet eet ik én-én😩
En dan niet een paar.. nee, alle restjes/stiekem koude friet staan te eten als ze zijn douchen ofzo😔😳
Schaam...
31 aug 18 door lid: volvocrosser
|
Wij eten 1 x per week frietjes en ik eet gewoon een kleine portie mee. Ik ga meestal daarna ff wandelen en de dag er na is mijn gewicht iets hoger maar 1 dag later is het weer normaal
31 aug 18 door lid: mbouwens1
|
Misschien Kun je oven friet halen en zelf afbakken? Scheelt al veel
31 aug 18 door lid: Sandra.1994
|
Gewoon een kleine portie. Ik eet morgen ook friet.
31 aug 18 door lid: TommeyLou
|
Airfryer friet, heerlijk en redelijk goed
31 aug 18 door lid: MLin01
|
31 aug 18 door lid: TommeyLou
|
Weinig kopen/bakken. Bevroren frietjes zijn echt niet lekker hoor 😬. En anders het gelijk in de kliko gooien. Ik geloof niet dat je het daar uit zal halen 😜.
31 aug 18 door lid: lisaraaphorst
|
Ik ga proberen sterk te zijn💪🏼🧐😬
31 aug 18 door lid: volvocrosser
|
gewoon kleine portie nemen en véél tijd nemen om ervan te genieten!
31 aug 18 door lid: TMBoonstra
|
Onthouden hoeveel spijt je achteraf ervan krijgt...
31 aug 18 door lid: boefhje
|
31 aug 18 door lid: TommeyLou
|
Das een goede, onthouden hoeveel spijt ik ervan krijg...
31 aug 18 door lid: volvocrosser
|
31 aug 18 door lid: dame0165
|
Ik eet 1 x per week patat pizza Chinees of vette hap. meestal zorg ik dat ik overdag wat minder eet en bijv de volgende dag wat gezonder.
|
Friet kan je gewoon eten, maar neem dan niet een supervol bord, gewoon normaal portie, dan vallen de calorieën wel mee. Voer maar eens 200 gr patat in. Als belangrijke regel heb ik zelf dat dan GEEN mayo neem, anders verdubbel he het aantal calorieën. Zelf neem ik ketchup, dat gaat minder hard en is ook gewoon lekker.
31 aug 18 door lid: wvdzwart
|
Van mezelf mag ik friet als onderdeel van een maaltijd, eerst groenten en eiwitbron, daarna friet met op de laatste een (veeeel te) klein toefje mayonaise. Dan zit ik al wat vol, en kan ik beter op tijd stoppen. Wat overblijft gaat direct naar de kippen. Werkt best goed!
31 aug 18 door lid: MargreethT
|
Jumbo voorgebakken patat frites 200 gr, heeft 246 kcal
31 aug 18 door lid: wvdzwart
|
Remia mayo 2 eetlepels = 190 kcal,
Ketchup 2 eetlepels = 29 kcal
31 aug 18 door lid: wvdzwart
|