|
Uiteten geweest... opgelet wat ik gekozen heb; pittige kippensoep, wat stokbrood, biefstuk van 100gram en 4 grote scampi’s... wat knoflooksaus; geen friet ofzo en geen ijs na.
Overdag niets ‘geks’ gegeten en 1,5 uur gefietst vandaag.. toch ben ik bang voor de weegschaal morgen😬😞
Hebben jullie soms ook de angst om ‘door te gaan slaan’ ?
|
1493 kcal
|
Vet: 75,17g | Eiwit: 63,53g | Kolhy: 141,47g.
Ontbijt: TUC Cracker, Notenboer Studentenhaver, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Braeburn Appels. Lunch: Pesto Saus, Volkoren Brood, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Diner: Kippensoep, Scampi, AH Puur & Eerlijk Biefstuk, Kool Salade of Coleslaw met Dressing, Jumbo Stokbrood Wit. meer...
|
|
2424 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
|