adff's Logboek, 28 jun 18

Misschien een paar bladzijden van “Meer rust in je hoofd lezen”, en dan een lekkere wandeling maken 🙂? 

Lief en bedankt voor je tip. Zo de slaap/nachtdienst in. Zal mn boekjes meenemen. 😊  

Ik heb heel vaak een vreetbui vlak voordat ik hoofdpijn krijg. Dat markeert voor mij vaak het begin van een migraineaanval. Een soort onrust, dan heb ik een ongelooflijke drang naar zoet, zout of vet, of alles door elkaar. Niet dat het eten dan bevredigend werkt, maar ik wil maar zeggen: het kan bij hoofdpijn horen. 

Heb hetzelfde als Huukje, krijg een ongelofelijke drang naar chocolade bij de migraine.. 

Oh oh oh dat heb ik gisteren gehad... Zó moe en hoofdpijn gehad heel de dag, waardoor ik last kreeg van eetbuien. Ik heb mij hier, zoals altijd, niet aan toegegeven.. Zó'n behoefte gehad om me vol te proppen met ijs en chocolade... Ik ging ook in de avond naar de bios waar natuurlijk allemaal zakken chocolade te koop waren. Ik heb niks genomen, maar ik had het wel even moeilijk. Vandaag hetzelfde verhaal, de pot Nutella die in de kast staat roept mij gewoon. Gelukkig is dat het enige aan ongezonde spul die ik in huis heb, maar de verleiding is er wel. Maar ik moet sterk zijn, we kunnen dit 💪🏻 

Hoi Adff, wellicht kom je magnesium te kort.... meestal als je lichaam ‘snakt’ naar iets heeft het een te kort aan een mineraal/ viamine etc. 

Vochttekort kan ook leiden tot hoofdpijn en met deze hoge temperaturen kun je zomaar last krijgen van dehydratatieverschijnselen als je niet voldoende drinkt.  

Hi lieve allemaal, Tot op heden nog niet toegegeven. Ik slik al magnesium. 😊 thanks voor de tip. Het kan wel zijn dat ik iets te weinig heb gedronken afgelopen dgn.  

He hoe komt dat zo laiverd, dat je niet lekker in je vel zit? Succes tijdens de nachtdienst 😘 

Kon je nieuwe kapsel je niet opbeuren? ☺️ Hoop dat je je snel weer lekker in je velletje voelt 

Hopelijk redt je je door de cravings heen! Beterschap 😚 

maak de wortel taart..erg lekker. 

Hopelijk goed slapen dat t dan over is. 

Neem een banaantje, of een stukje pure chocolade. Vult goed en stilt de cravings. (bij mij dan, Ik weet ni hoe het bij jou werkt ;p) 

Migraine en suikers hoort wel bij elkaar. Bij werkt een glaasje port als ik migraine had (gelukkig verleden tijd dankzij de overgang), want alcohol zorgt voor vaatverwijding, die de vaatvernauwing bij migraine opheft.  

Goeie tip, MargreethT. Die kan ik weleens proberen. Ik ga denk ik ook eens kijken of immigran oid werkt, ik gebruik nu altijd ibuprofen of een dubbele dosis paracetamol, maar er schijnt wel effectiever spul te zijn. Fijn dat het bij jou na de overgang is verdwenen! Het kan namelijk ook erger worden na de overgang, dat was bij mijn moeder zo. Die gebruikt nu bètablokkers. Werkt goed, maar is wel een paardenmiddel natuurlijk.  

Migraine en hoofdpijn zijn natuurlijk niet hetzelfde. Beiden kennen trouwens wel verschillende oorzaken. Hoe dan ook vervelend. Altijd voor iedereen een eigen zoektocht naar wat mogelijk helpt. Gaat het intussen wat beter met je, Adff? 

Bedankt voor al jullie lieve reacties. Zit innmiddels weer op t bankje thuis. Er waren woensdag avond wat conflicten gebeurd met een client. Zat ontzettend in 'mijn verhaal. Grr. Ook deze week even 1 tegenslag gehad en 1 keuze die ik maar moeilijk kan maken. Uiteindelijk gisteren heerlijk op mijn werk kunnen stortbakken. Eigenlijk gaat het best weer goed. Vind jullie support allemaal super lief.  

Kleine toevoeging. Volgens mij heb ik geen migraine. Hoofdpijn is het volgens mij gewoon.  

Fijn dat het beter gaat en heel herkenbaar ook, hoor. Maar vanwege het verschil dus ook mijn eerdere reactie. 😉