|
Tja, de gewone pannekoeken waren erg lekker. maar ja...
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 59,62g | Eiwit: 53,64g | Kolhy: 207,83g.
Ontbijt: Banaan, Body & Fit Pure Chiazaad, Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Lunch: Margarine, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Tomaten, Gekookt Ei, Harde Broodjes, Harde Broodjes. Diner: Jean Bâton Belgische Mayonaise, Heinz Curry, Jumbo Rundvlees Kroket, Aviko Vlaamse Friet. Snacks/Andere: Body & Fit Perfect Protein, Dolce Gusto Grande, Braeburn Appels, Groene Smoothie, Koffie. meer...
|
|
2376 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Lesgeven - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|