|
Shoarma, Italiaanse wokgroenten en zelfgemaakte knoflooksaus. Een recept van dr. Frank, daar gaan we de hele week met het gezin van eten. 400 kcal, 10,86 khd, 35,24 eiwitten, 23,54 vetten, waarvan ong. 6 verzadigde vetten 🍽
|
1423 kcal
|
Vet: 68,62g | Eiwit: 63,82g | Kolhy: 134,73g.
Ontbijt: Plus Kipfilet, Gekookt Ei, Zonnatura Maiswafels. Diner: Knoflook, Magere Yoghurt, Calvé Yofresh, AH Shoarmavlees, Plus Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Andere: Côte d'Or Bonbonbloc Praline Wit, Verkade Maria Koekje, Plus Chocolade Muesli Reep, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. meer...
|
|
2326 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Paardrijden - 45 minuten, Douchen - 15 minuten, Autorijden - 25 minuten, Traplopen - 2 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 48 minuten, Klussen - 15 minuten. meer...
|
|
 Reacties
03 jun 18 door lid: annemiek rembil
|
Nou wel elke avond een ander recept natuurlijk!😜 Overdag gewoon de maaltijden die ik momenteel al nam, die zijn al beperkt genoeg vind ik.
03 jun 18 door lid: brelbe
|
Ohhhhhh, de hele week van dr frank, hihi. Ik dacht van die maaltijd.
03 jun 18 door lid: annemiek rembil
|
Zal mijn omgeving niet leuk vinden, al die knoflook 😜😜
03 jun 18 door lid: brelbe
|
Welke shoarma heb je gebruikt?
03 jun 18 door lid: Ambibi
|
Shoarma van varkensvlees van de supermarkt
04 jun 18 door lid: brelbe
|
04 jun 18 door lid: kuss_emmaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brelbe's Gewicht Geschiedenis
|