|
Ik ben vandaag zo moe dat ik niet zulke handige keuzes maak. daarom heb ik voor mijn diner nog maar zo'n 350 kcal.... en dan is het op voor vandaag.. Ik ben bang dat ik er overheen ga.
Vanavond vroeg gaan slapen zodat ik dit ga tackelen en morgen weer vol energie ben.
En nu maar bedenken wat ik zo kan eten waar ik vol van raak en energie van krijg. let's think about... in mijn beste Engels 😂🤣
|
1565 kcal
|
Vet: 68,98g | Eiwit: 52,34g | Kolhy: 178,15g.
Ontbijt: Pink Lady Appels, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Hahne Haferflocken Oats, AH Kaneel. Lunch: Rucola Sla, Macaronisalade koud, Jean Bâton Belgische Mayonaise. Diner: Inproba Sweet Chili Sauce, Rucola Sla, Gebakken Ei. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Cookie Dough, AH Hollandse Aardbeien, Wasa Volkoren Cracker, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Merci Chocolade. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Lesgeven - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
|