|
Geen denderende week qua getallen, maar wel mijn eerste doel bereikt! Al mijn zwangerschapsgewicht is er weer af. Volgende doel ligt ook al binnen handbereik (30 kilo afvallen).
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 76,92g | Eiwit: 46,70g | Kolhy: 130,29g.
Ontbijt: Jumbo Zachte Kruidenboter, Volkoren Brood. Lunch: Jumbo Zachte Kruidenboter, Jumbo Hagelslag Puur, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. Diner: Italiaanse Salade Dressing (Caloriearm), AH Pijnboompitten, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Veldsla, CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Ribkarbonade. Snacks/Andere: Bram Ladage Patat. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|