|
Gisteren weer niet alles afgewogen. Maar die 0.2 kan ook gewoon vocht zijn. Vandaag weer verder met het schilderwerk. Gelukkig is mijn man thuis zodat we elkaar kunnen stimuleren op tijd te eten en vooral te drinken. lekker doorgaan dus.
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 66,25g | Eiwit: 73,68g | Kolhy: 173,70g.
Ontbijt: Kaneel, Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Pink Lady Appels. Lunch: Sinaasappelen, Uniekaas Parrano Rasp, Gerookte Zalm, Heksenkaas Origineel, No Fairytales Wortel Tortilla. Diner: Jumbo Slagers Achterham, Gekookt Ei, Maggi Aspergesaus, AH Kleine Krieltjes, Asperges, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Andere: Gelatelli Cookie Dough Ijs, Wieckse Rosé Bier, McEnnedy Chocolate Chip Muffin. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|