Voorbereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Heerlijk, eiwitrijk gerecht voor de lunch.
Ingrediënten
Beschrijving
- Snij de vis in repen.
- Snij de komkommer in repen.
- Rol komkommer en vis in de vellen zeewier.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Simpel, gezond en lekker.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 635 calorieën in een portie Zalm en Komkommer Sushi.
|
|
Calorieën Verdeling: 62% vet, 4% kolhy, 34% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2657 kj
32%
635 kcal
Vet
44,36g
63%
Verzadigd Vet
6,68g
33%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,017g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,064g
Koolhydraten
5,62g
2%
Suiker
2,15g
2%
Vezels
1,2g
Eiwitten
54,91g
110%
Zout
0,06g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
245mg
12%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (4%)
Vet (62%)
Eiwitten (34%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|