Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Soepen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: garyl

Pizza Soup

With all your favorite toppings, it's like pizza in a bowl.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. In large saucepan heat the olive oil.
  2. Saute the onion and green pepper until softened. Stir in the garlic. Cook for a minute.
  3. Add oregano, basil, crushed red pepper, rice, tomatoes, pizza sauce and broth.
  4. Bring to boil. Lower heat to a simmer and cover. Cook for 20 minutes or until rice is tender.
  5. Stir in the pepperoni, olives and mushrooms. Cook for another minute or two.
  6. Serve the soup in individual bowls with a sprinkling of provolone and parmesan cheese.
34 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Leave out the Parmesan cheese and save 216 calories and 14 grams of fat. Gets it into the healthy range. The fat is double what it should be on the original recipe.
user vote
19 feb 12 door lid: Hworx
no too high in calories.
user vote
16 feb 12 door lid: SUNSHYNEgirl

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
door lid: SilkeGiesen
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: xanau
Simpel, gezond en lekker.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 496 calorieën in een portie Pizza Soup.
Calorieën Verdeling: 51% vet, 29% kolhy, 20% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2075 kj
25%
496 kcal
Vet
28,75g
41%
Verzadigd Vet
10,664g
53%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
10,295g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,488g
Koolhydraten
37,01g
14%
Suiker
14,42g
16%
Vezels
2,8g
Eiwitten
24,74g
49%
Zout
6,38g
106%
Cholesterol
46mg
Kalium
656mg
33%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
van ADH*
(496 cal)
25% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (29%)
 
Vet (51%)
 
Eiwitten (20%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.