Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 30 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: garyl
Pizza Soup
With all your favorite toppings, it's like pizza in a bowl.
Ingrediënten
Beschrijving
- In large saucepan heat the olive oil.
- Saute the onion and green pepper until softened. Stir in the garlic. Cook for a minute.
- Add oregano, basil, crushed red pepper, rice, tomatoes, pizza sauce and broth.
- Bring to boil. Lower heat to a simmer and cover. Cook for 20 minutes or until rice is tender.
- Stir in the pepperoni, olives and mushrooms. Cook for another minute or two.
- Serve the soup in individual bowls with a sprinkling of provolone and parmesan cheese.
34 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Leave out the Parmesan cheese and save 216 calories and 14 grams of fat. Gets it into the healthy range. The fat is double what it should be on the original recipe.
19 feb 12 door lid: Hworx
|
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
Simpel, gezond en lekker.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 496 calorieën in een portie Pizza Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 51% vet, 29% kolhy, 20% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2075 kj
25%
496 kcal
Vet
28,75g
41%
Verzadigd Vet
10,664g
53%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
10,295g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,488g
Koolhydraten
37,01g
14%
Suiker
14,42g
16%
Vezels
2,8g
Eiwitten
24,74g
49%
Zout
6,38g
106%
Cholesterol
46mg
Kalium
656mg
33%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (29%)
Vet (51%)
Eiwitten (20%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|