Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2018
|
50,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 46,07g | Eiwit: 161,51g | Kolhy: 110,78g.
Ontbijt: Plus Ongezouten Amandelen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Jumbo Magere Franse Kwark, Quaker Havermout (40g). Lunch: AH Baby Spinazie, Cherrytomaten, Rode Paprika, Tonijn in Water (uit Blik), Jumbo Rauwkostmix Naturel, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Diner: Conimex Kip Kerrie Madras, Courgette, Rode Paprika, Jumbo Scharrel Kipfilet Blokjes, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Jumbo Zilvervliesrijst. Snacks/Andere: Duyvis Almonds Unsalted, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
|
1866 kcal
|
Activiteit:
Koken - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Buikspieren - 35 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 17 minuten, Crosstrainer - 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rickydemooij's Gewicht Geschiedenis
|