|
Ik moet niet meer zoveel waarde hechten aan mn gewicht, ik train 5 keer in de week, ik zie mn bilspieren groeien en ik zie meer spier definitie in mn armen en buik. Maar het blijft wel lastig!
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 47,31g | Eiwit: 41,67g | Kolhy: 154,78g.
Ontbijt: Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels, Gekookt Eiwit. Lunch: AH 100% Pindakaas Naturel, Aldi Maiswafels. Snacks/Andere: De Ruijter Pure Hagelslag, Aldi Gegrilde Kipfilet. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|