Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2017
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
690 kcal
|
Vet: 25,61g | Eiwit: 34,17g | Kolhy: 81,02g.
Ontbijt: Natrena Stevia, Kaneel, Quaker Havermout (40g). Lunch: Natrena Stevia, Amandelen, Alpro Mild & Creamy. Diner: Queens Pangafilets, Bieten, Zwarte Bonen. Snacks/Andere: Nutella Chocopasta. meer...
|
|
1478 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Crosstrainer - 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Knap van je hoor! Het is niet altijd makkelijk, maar die 0.4 kg heb ben je toch mooi weer kwijt geraakt! Ik ben trots op je :)
22 jul 17 door lid: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Julievb_'s Gewicht Geschiedenis
|