|
Gisteren helemaal aan m’n dieet gehouden. Gesport en flinke wandelingen gemaakt. Weer bijgekomen! Misschien moet ik minder op de weegschaal gaan staan! Of nieuwe weegschaal kopen. Wat denken jullie?
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 83,13g | Eiwit: 72,24g | Kolhy: 63,66g.
Lunch: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham, Gebakken Ei. Diner: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Zeebaarsfilet met Huid Gemarineerd. Snacks/Andere: Tomaten, Hyper U Rillettes, LU Petit Beurre, Augurken, Grolsch Radler 0.0%, AH Gekruide Hausmacher. meer...
|
|
3194 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Apple Health - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Hoi, ik weeg 1 x in de week op zondag in de ochtend ( na toilet bezoek) anders wordt je te geobsedeerd. Maar goed bezig 👍🏼
31 aug 20 door lid: jessmeh40
|
31 aug 20 door lid: Elvybarbar
|
Gewoon een keer per week wegen. Van elke dag wegen val je niet sneller af🙃 Lekker wandelen met de hond en misschien keto proberen. Werkt goed! Succes
31 aug 20 door lid: a.feenstra1
|
1 keer in de week wegen, verder vooral in de spiegel kijken en voor/na foto's maken. Na het sporten hou je meestal even vocht vast. Dat zie je terug in gewicht.
31 aug 20 door lid: Volhouder666
|
@a.feenstra Ik ben de vorige keer 10 kg afgevallen met keto. Begin nu langzaam weer in koolhydraat vrij/arm dieet te komen. Dat werkt inderdaad super.
31 aug 20 door lid: Elvybarbar
|
Het gaat je vast lukken: succes👍🏻
31 aug 20 door lid: a.feenstra1
|
ik denk minder op de weegschaal staan. want elke dag is anders. soms hou je meer vocht vast. succes🤗
31 aug 20 door lid: Wikkie1977
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elvybarbar's Gewicht Geschiedenis
|