|
Het was dus toch inderdaad gewoon vocht dat mijn lichaam vasthield, het valt dus wel mee 👌🏻
|
49,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1598 kcal
|
Vet: 45,64g | Eiwit: 148,17g | Kolhy: 135,28g.
Ontbijt: Raw Organic Food Amandelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Quaker Havermout (40g), Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Geschrapte Worteltjes, Jumbo Gesneden Champignons, Jumbo Zilvervliesrijst. Diner: Heinz Tomato Frito, Jumbo Gesneden Champignons, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Rode Paprika, Tonijn in Water (uit Blik), Jumbo Courgettini. Snacks/Andere: Bio Today Cashew Nut Butter, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Raw Organic Food Amandelen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Jumbo Magere Franse Kwark, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Rijstwafel Zeezout, Jumbo Geschrapte Worteltjes. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|