Julievb_'s Logboek, 14 okt 17

Lekker havermoutontbijtje

Bekijk Dieet Kalender, 14 oktober 2017:
1283 kcal Vet: 40,93g | Eiwit: 35,53g | Kolhy: 189,47g.   Ontbijt: Kaneel, Natrena Stevia, Quaker Havermout (40g). Lunch: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Diner: Gehaktbrood. Snacks/Andere: Boterkoek, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, De Ruijter Pure Hagelslag, Wortelen. meer...

12 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
lekker!!!! 
14 okt 17 door lid: suzannevdv
Wat is het? 
14 okt 17 door lid: Chocomelkie
Leuk zijn die bakjes he? 😍 
14 okt 17 door lid: kuss_emmaa
Ik had laatst ook havermout met water gedaan, in de koelkast de hele nacht. Waarschijnlijk teveel water . Hoeveel water heb jij hierbij gedaan? Want met teveel water is het zo dun, dat vult ook niet echt vond ik. 
15 okt 17 door lid: annemiek rembil
annemiek meestal doe ik zo'n 200 ml vocht op 40 gram havermout. Ik varieer met amandelmelk, sojamelk, water of een mix. 
15 okt 17 door lid: suzannevdv
en meestal rasp ik een appel die ik ervan door heen doe.  
15 okt 17 door lid: suzannevdv
Ohh, ik heb 40 gram havermout en ik dacht 100 ml water. Hmmm, misschien door de appel dat het dikker is? Ik ga t nog een keer doen zoals jij t zegt. 
15 okt 17 door lid: annemiek rembil
ga ik ook eens proberen lijkt me heel lekker en voedzaam :-) 
16 okt 17 door lid: margriet.1972
Kook je het ook wel dan Annemiek? 
16 okt 17 door lid: elntien
Ik neem altijd de verhouding van 150 ml amandelmelk (of ander vocht) op 25 gram havermout. Perfect, voor mij. Erna doe ik er dan vaak fruit en/of noten doorheen. 
16 okt 17 door lid: Tijmpje
@Elntien, Ik kook het niet , maar zet het een nachtje in de koelkast.  
16 okt 17 door lid: annemiek rembil
Als je het kookt wordt het dikker. Dan vind ik het lekker, uit de koelkast niet zo. 
16 okt 17 door lid: elntien
Ik vind koken ook lekkerder: Vult véél meer, is veel dikker én lekker warm♡ @Annemiek: als je het in yoghurt/kwark "weekt" wordt het ook dikker. Of wat je ook nog kan doen, is kokend water gebruiken en afgedekt wegzetten.  
16 okt 17 door lid: Winanda!
Ik kook het ook altijd. Als je het alleen laat weken in vloeistof dient je vochtgehalte aan -of maar net boven- de havermout te zijn.  
16 okt 17 door lid: Tijmpje
Oke, bedankt. Ik had dit zo hier gelezen en dacht dat ook eens te proberen. Koken dus ;) 
16 okt 17 door lid: annemiek rembil

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Julievb_'s Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.