LDOC - Lid

LDOC

Lid geworden juni 2012

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

74,3 kg

Tot nu toe verloren: 4,3 kg

Huidig Gewicht

70 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,6 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 10 kg

Volg

LDOC's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 58kcal | Vet: 1,06g | Kolhy: 3,93g | Eiwit: 8,59g

Healthy and delicious (and simple) spinach quiche.

Calorieën: 257kcal | Vet: 10,74g | Kolhy: 2,76g | Eiwit: 36,06g

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

Calorieën: 83kcal | Vet: 4,08g | Kolhy: 4,94g | Eiwit: 6,55g

A low calorie, low fat and low carb delicious soup.

Calorieën: 209kcal | Vet: 9,60g | Kolhy: 2,28g | Eiwit: 27,19g

A low-fat burger with lean protein that's a nice change from a beef burger.

Kookboek bekijken

	Bloem Tortillas
	Olijfolie
	Tacosaus
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
	Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h
	Bureauwerk