|
op verzoek; mijn go to ontbijtje! 20 gram havermout 150 gram griekse 2%yoghurt (lidl) 1 appel in stukjes kaneel naar smaak
|
1147 kcal
|
Vet: 35,36g | Eiwit: 72,85g | Kolhy: 138,38g.
Ontbijt: Kaneel, Quaker Havermout, Appel, Total Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Gebakken Ei, Hummus, Bruine Boterham. Diner: GoodBite Bonenburger, Bereide Prei, Prei, Aardappel (Vlees en Schil). Snacks/Andere: Appel, Myprotein Impact Whey Protein. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 30 minuten, Cardio Fitness - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xoxoangel's Gewicht Geschiedenis
|