Goed gedaan, knap! Je mag heeel erg trots op jezelf zijn. Mooie transformatie☺
17 okt 17 door lid: kimmmerd
|
Je lijkt gewoon een ander persoon!
17 okt 17 door lid: koffielover
|
17 okt 17 door lid: annemiek rembil
|
goed zeg... hoe heb je dat gedaan?
17 okt 17 door lid: Hanneke27
|
17 okt 17 door lid: MelissaStuff
|
knap hoor. Wat een enorm verschil! ik denk dat je dankzij deze foto's niet meer terug zal vallen
17 okt 17 door lid: Marianne Fit
|
17 okt 17 door lid: Zware dobber
|
Top, mooi zo’n plat buikje.
18 okt 17 door lid: Fiep_1
|
18 okt 17 door lid: Winanda!
|
18 okt 17 door lid: Tantepanda
|
18 okt 17 door lid: suzannevdv
|
Wat gaaf!!! gefeliciteerd!
18 okt 17 door lid: Dottieapple
|
18 okt 17 door lid: Streef61
|
wat een super lieve reacties! om te antwoorden op hoe: langzaam mijn eetpatroon veranderen, elke dag bijhouden in de app en langzaam maar zeker sport opbouwen. voor mmij is het ook heel belangrijk om 1 x per week te cheaten: 1 lekker diner, taart op een verjaardag of een avondje alcohol drinken. een stevig ontbijt (havermout,appel en magere yoghurt met kaneel) heeft me ook erg geholpen. mezelf meten en dit opschrijven en mijn successen maar ook tegenvallers delen heeft ook veel gedaan. Maar het belangrijkste is het cliché: maak het een levensstijl en eet gezond en beweeg meer. iedereen heel erg bedankt voor alle steun en lieve reacties, dat heeft ZEKER geholpen!
18 okt 17 door lid: xoxoangel
|
geweldig! jij ziet er 10 jaar jonger uit!
18 okt 17 door lid: lady69_ru
|
Wauw, wat zie je er goed uit! Ben jaloers op je buik 😍
18 okt 17 door lid: Julievb_
|
dankjulliewel! en mijn buik is niet super strak hoor: ik heb nogsteeds onderbuik vetjes: lang leve de taillebroek mode! laag buikvet is ook wel het hardnekkigst, én dan heb je natuurlijk nog het vel wat wat losser is geworden. misschien trekt het nog bij (:! en zo niet; jammer dan, ben allang blij dat ik op gezond gewicht zit nu (:
19 okt 17 door lid: xoxoangel
|
super en wat een verschil zeg toppie
19 okt 17 door lid: bertine84
|
Xoxoangel, maak je geen zorgen over de los zittende vel! ik ben ongeveer 2x ouder dan jij, en zelfs bij mij gaat het op termijn weer strak zitten! Bij jou gebeurt dat zeker wel, moet een paar maanden wachten gewoon. Onze lichaamscellen gaan vernieuwen gemiddeld 2x per jaar (in je leeftijd wat sneller), dus jij mag zeker rekenen dat maximum over 6 mnd is je velletje weer strak!
19 okt 17 door lid: lady69_ru
|
wow goed zeg...je ziet er mooi strak uit hoor...daar kan ik alleen maar van dromen hihi...nooit gehad strakke body... by the way...och wie weet he
19 okt 17 door lid: wennepen73
|