|
1440 kcal/41 gr Kh, om en nabij ;-) Zit nog steeds in makkelijke modus
|
1437 kcal
|
Vet: 89,75g | Eiwit: 100,44g | Kolhy: 40,84g.
Ontbijt: Koekjes / Keto - Meringues, Debic Slagroom 35%, Koek / Kharecept.nl - kokos/amandel/boterkoek, AH Sprank Appel, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, AH Kaneel, Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Jumbo Komijnekaas Jong Belegen 48+, Milbona Bio-Roomboter, Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen. Diner: Thenewfood Bosui, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Nevo Little Gem, Baby Romaine, Kerriepoeder, Zuivelmeester Griekse Yoghurt 0,1% Vet, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Aldelis Kipfilet Naturel Blikje. Snacks/Andere: Koekjes / Keto - Meringues, Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato MELK (recipes from Italy). meer...
|
|
 Reacties
Wat voor lekkers ligt daar op dat broodje? Ziet er echt heeeeeeerlijk uit! 😍
04 feb 23 door lid: MDW80
|
Makkelijkste wat ik kon bedenken Mandy 🤭 Sausje gemaakt van 20 gr van mn homemade mayo, 20 gr magere Griekse stijl yoghurt, pittig kerriepoeder en een klein beetje water. Daar een uitgelekt blikje kipfilet doorheen geharkt (merk Aldelis, verkrijgbaar bij Jumbo) en 5 snoeptomaatjes in stukjes. Het was idd héérlijk en vulde als een malle 🤤
04 feb 23 door lid: Elfje69
|
Ohh dacht tonijn ofzo maar kipfilet is ok een goeie! Moet ze toch eens opzoeken die blikjes.
04 feb 23 door lid: MDW80
|
Ik zorg dat ik er altijd een stuk of 6 van heb. Ze blijven geloof ik minstens drie jaar goed en je kan er alle kanten mee op 🥳
04 feb 23 door lid: Elfje69
|
Nog niet eerder gezien kipfilet in blik. Ga er eens op letten. Lijkt me idd superhandig om achter de hand te hebben, heb wel altijd blikjes tonijn in huis, maar heb je niet altijd zin in of t komt met afspraken niet zo lekker uit (lees: viswalm😂)
|
05 feb 23 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|