|
Woehoe! Aanstaande zaterdag 1 september, precies een maand bezig. Ik kan op dag 28 al zeggen dat ik 6,8 kilo kwijt ben ! Ik ben happy !
|
591 kcal
|
Vet: 24,07g | Eiwit: 18,50g | Kolhy: 76,32g.
Ontbijt: SPA Duo Blackberry Raspberry, AH Filet Americain Naturel, Wasa Goudbruin. Diner: Optimel Chocolade Drink, Aardbeien, Melkunie Slagroom Kant en Klaar, Knorr Chinese Kantonese Kip. Snacks/Andere: Notenmix (Ongezouten), Appelflap, Verkade Nizza Kokos, Candy Man Vrieslollies. meer...
|
|
 Reacties
28 aug 18 door lid: mij88
|
dat is heel veel, wel fijn maar toch geen crash dieet hoop ik ?
28 aug 18 door lid: brigensam
|
Nee zeker niet , gewoon gezond eten en veel bewegen en veel sporten
28 aug 18 door lid: marrrrissa
|
goed bezig!! brigensam, ook crash dieet is beter dan vette obesitas hoor!! als je maar van t gewicht af komt is eerste instantie het belangrijkst. hoe je het doet is een stuk minder belangrijk. slaag kans is alleen hoger als je niet crashed, alsnog, ik heb gecrasht and look at me now ;)
28 aug 18 door lid: lgreinerart
|
Mooi gedaan. Dan komt het vast goed, zal op den duur wel minder snel gaan, en moet je af en toe je inname bijstellen. Succes !
28 aug 18 door lid: annemiek rembil
|
Goed bezig! Hoeveel kcal eet je ongeveer? Ik zie dat het in je eetdagboek meestal schommelt tussen de 800-1200? Of vul je niet alles in?
28 aug 18 door lid: aterps
|
Let je alleen op totaal calorieën? Of ook op hoeveelheid koolhydraten ? Goed bezig!
28 aug 18 door lid: pushpa83
|
Ik eet nooit meer dan 1500 sws , verschilt heel vaak, ene dag meer dan de andere , en ik let alleen op calorieën !
28 aug 18 door lid: marrrrissa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marrrrissa's Gewicht Geschiedenis
|