Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
aterps
aterps
Lid geworden juli 2018
Berichten
255
Volgend
39
Volgers
65
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
105 kg
Tot nu toe verloren:
6,5 kg
Huidig Gewicht
98,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
Streefgewicht
75 kg
Nog te gaan:
23,5 kg
Volg
Ik ben Lexy, 27 jaar oud.
Al jaren bezig met mijn gewicht onder controle te houden, diverse dieeten geprobeerd. Achteraf vooral mijn lichaam beschadigd, dus sinds enige tijd vooral bewuster & gezonder eten en een balans creëren.
Ik probeer een beetje op koolhydraten te letten, omdat ik mij daar beter bij voel maar geen keto of kha meer voor mij. Voor de lange termijn vind ik dit lastig in mijn leven toe te passen.
Op dit moment aan het herstellen van een voorste kruisband reconstructie (6-9 maanden), maar zoveel mogelijk bewegen waar het kan. Het doel is 75-80 kg wegen, dus heb nog even te gaan. Dit woog ik voor het laatst in 2013.! Het zou mooi zijn om dit eind 2023 te behalen.
Mijn grootste uitdagingen mbt afvallen zijn in de afgelopen jaren regelmatig gewisseld. Maar voor nu zou ik zeggen: consistent en consequent aan mijn plan houden zonder dat externe factoren (goede en slechte gebeurtenissen) zoveel invloed erop hebben.
Bijgewerkt 22 oktober 2022
aterps's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
keto_danny
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
kimmmerd
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Warrigeboel
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Tijmpje
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
Allen Bekijken
aterps's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Augurk
Kipfilet Gerookt
Kruidenkoekreep Zero
Fitness (Bootcamp, Sportschool)
Bekijk Dieet Kalender