Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2018
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 49,63g | Eiwit: 80,02g | Kolhy: 191,03g.
Ontbijt: Koffie, Volkoren Brood. Lunch: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), Volkoren Spaghetti (Gekookt), Sperziebonen. Diner: Helaes Pindakaas met Stukjes Noot, Havermoutpannenkoek, Lidl Aardbeien Diepvries, Havermoutpannenkoek, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToskeB's Gewicht Geschiedenis
|