|
И что это было?🤷♀️ ура!
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 59,91g | Eiwit: 108,02g | Kolhy: 83,56g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Морковь, Грудка Индейки. Diner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Палтус Жареный. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 3,5%, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Сыробогатов Сыр Гауда, Миндаль, Вареное Яйцо. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Ну молодец 👏👏👏, пошла стрелочка вниз
11 apr 18 door lid: elenaatlanova1969
|
Лена, привет! Вообще не поняла, что это было! Видимо все таки вода слилась, сегодня всю ночь бегала в туалет и за ночь минус 500. Обычно после трени всегда привесик, но сегодня наоборот! Ничего не понимаю🙈но приятно🤗
11 apr 18 door lid: _perfect_
|
Здравствуйте, подскажите пожалуйста откуда вы взяли цифру 1200 ккал? Судя по вашему описанию, вы именно в этом диапазоне питаетесь
12 apr 18 door lid: Annush77
|
Annush77, здравствуйте. Цифру 1200 мне предложил в свое время диетолог для похудения, я с нее и начала свое ПП в феврале этого года, но теперь уже постепенно повысила РСК до 1400 и буду дальше стараться постепенно повышать, чтобы не получить плато снижения веса.
12 apr 18 door lid: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_perfect_'s Gewicht Geschiedenis
|