Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2018
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 33,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2383 kcal
|
Vet: 71,24g | Eiwit: 226,28g | Kolhy: 206,08g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Cappuccino, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Latte di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. Lunch: Roast Beef, Caffè Espresso, Sugo di Pomodoro, Riso, Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Milbona Fiocchi di Latte Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Quark Magro, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Snacks/Andere: Biotech USA Zero Bar, Caffè Espresso. meer...
|
|
3003 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 15 minuten, Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 49 minuten, Rusten - 8 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|