|
schade van het vriendenweekend weg... in combinatie met de komst van het damesfeest.... was een zeer gezellig weekend (maar dat is te zien, zeg maar 😔)
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
687 kcal
|
Vet: 26,03g | Eiwit: 58,09g | Kolhy: 58,03g.
Ontbijt: AH Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Lunch: Jonagold, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Linessa Cottage Cheese, Ijsbergsla, Spinazie. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, AH Prei, Spinazie, Linessa Cottage Cheese, Bloemkool, Broccoli, Ei. Snacks/Andere: Duyvis Almonds Unsalted. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|