|
Pasen , lunch met familie
|
146,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 46,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1033 kcal
|
Vet: 40,75g | Eiwit: 50,57g | Kolhy: 117,77g.
Ontbijt: Becel Light, Peijnenburg Ontbijtkoek, Wasa Cracker Sesam, Slankie Smeerkaas 20+. Lunch: Appel, AH Kalfsfilet Americain , AH Filet Americain Naturel, Volkoren Brood. Diner: Rundergehakt, Calvé Slasaus Halfvol, Gekookt Ei, AH Bloemenhoning, Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Uien, AH Ijsbergsla, Rode Paprika. Snacks/Andere: Appel. meer...
|
|
3931 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|