|
Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.1, -0.3, 0) kg
Gewicht = (25.7, 57.7, 3.0) kg
Verdeling = (29.7, 66.8, 3.5) %
Gewicht stabiel nu. Geen grote veranderingen meer sinds Pasen. Het lijkt alsof ik veel vocht vasthoud. Maar de lichte daling is in de goede richting. Vanavond staan pannenkoeken op het programma, dus dat hakt er wel in qua calorieën, maar wel erg lekker natuurlijk. Het zorgt er ook gelijk voor dat ik weer wat meer vast voedsel binnen krijg. Vandaag overdag maar een beetje streng zijn. Ik ben benieuwd of ik dit weekend weer een 58’er haal en hoop dat dit niet eenmalig was 🙂!
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1785 kcal
|
Vet: 46,14g | Eiwit: 71,79g | Kolhy: 258,00g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Kers. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), AH Japanse Wokgroente , AH Champignonsoep. Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Bonne Maman Bosbessen Jam, Van Gilse Schenkstroop, Koopmans Volkoren Pannenkoek. Snacks/Andere: Venco Zwart Witjes, AH Bouchees en Bonbons, Venco Boerderijdrop. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|