Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2018
|
49,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 32,57g | Eiwit: 63,26g | Kolhy: 229,34g.
Ontbijt: Galia Meloen, Quaker Havermout (40g), Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. Lunch: Bruine Boterham, Danone Hüttenkäse , Tommies Snoeptomaatjes, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Aldi Brie. Diner: Jumbo Bloemen Honing, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Melkan Magere Yoghurt, Magere Kwark, Jumbo Spaghetti Bolognese , Groentensoep. Snacks/Andere: Cup-A-Soup Tomaat, Appel. meer...
|
|
1402 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 10 minuten, Workout - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|