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"I've got a hundred million reasons to walk away
But baby, I just need one good one to stay" 🎶🎵🎶🎶🎵
Massa Grassa 14.0
Idratazione 62.7
Massa Magra 41.8
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68 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2482 kcal
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Vet: 91,48g | Eiwit: 136,45g | Kolhy: 272,24g.
Ontbijt: Myprotein Coconpure, Myprotein Peanut Butter, Rigoni di Asiago Nocciolata, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mercanti Fiocchi di Avena, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Impact Whey Isolate Neutre, Uovo senza Guscio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. Lunch: Fior di Scelta Hamburger di Equino 220 g, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso. Diner: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Gallo Riso Blond Integrale. Snacks/Andere: Muffin ai Frutti di Bosco , McEnnedy Maple Syrup, Mercanti Fiocchi di Avena, Myprotein Peanut Butter, EuroCompany Semi di Chia, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Banana, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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