|
Gewicht nu stabiel, net als vetpercentage en spiermassa. Ik moet opschieten, zometeen naar de paaslunch in het van der Valk hotel. Het voelt bijna eng om daar naar toe te gaan 😀, met al die verleidingen! Ik moet op het rechte pad zien te blijven en niet het bos in gaan en dus verstandige keuze maken. Hopelijk is dit niet mijn laatste bericht, wens mij sterkte!
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 89,57g | Eiwit: 63,25g | Kolhy: 161,99g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, AH Slagroom, Plus Gesneden Vers Fruit, AH Walnoten, Verstegen Pindasaus, Lassie Toverrijst (Gekookt), AH Mozzarella, AH Japanse Wokgroente , Jumbo Krentenbrood, AH Ei, AH Tomaat, AH Komkommer, Beemster Jonge Kaas 48+ , Croissant, Aldi Slagroomsoesjes, AH Heldere Groentensoep, AH Verse Jus D'orange, Tap Water. Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee. Snacks/Andere: Venco Zwart Witjes. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|