|
И я теперь на старте набора.Была у доктора и мне сказали,что вес критический и нужно набрать 5кг. Я вроде бы не маленькая девочка и не страдала ограничениями.Шикарно чувствую себя на питании в 1400, но видимо, нужно себя снова перестраивать. Сказали кушать как можно больше белка,что не хватает кальция.А мне как ребёнку страшно, хотя я не являлась фанатской костей и не понимала девочек, мечтающих о 40 кг. Перестаралась , надо исправлять💪🏽😊 Вот где справедливость?Кто-то не может закончить есть все привычное, а кто-то не представляет , как начать🤣
|
41,5 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 54,83g | Eiwit: 98,37g | Kolhy: 107,49g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Корица, Kinder Bueno, Фундук Фундук Натуральный, Ламбер Сыр 50%, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Виктория Куриные Биточки с Брокколи, Виктория Гречка с Грибами, Овощами и Острым Соусом, Сэн Сой Соевый Соус, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Campina Сливки Порционные. Diner: Радость Вкуса Сыр Сливочный, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ашан Фундук Сушеный, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Каждый День Грецкие Орехи , Буренкино Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Как так получилось, на 1400 сбросить аж до 41.
Я сейчас вешу 44,3, при этом ем ккал на 700-800. Хотелось бы конечно есть побольше, да повкуснее, но и остаться при таком весе. Как ты переходила с 700-800к на 1400?)
31 mrt 18 door lid: Анастасия Алексеева
|
Каждую неделю добавляла по 50кк. Планировала дойти до 1700, но остановилась на 1400 потому что всего хватало. И наедалась , и вкусняшки вписывала. А на питании в 700-800 кк у меня кд и пропали,кстати
31 mrt 18 door lid: Angie Tk
|
01 apr 18 door lid: Черничка1
|
01 apr 18 door lid: Angie Tk
|
с весом 43 кг набрала до 48 на почти ежедневных пиццах за год😂😂
01 apr 18 door lid: antigen48
|
А мне надо за месяц на 5 кг поправиться, иначе в психбольницу на реабилитацию 😔
01 apr 18 door lid: elyaaaaaaaaaaa
|
Надо значит надо! Справимся!)💪🏾
02 apr 18 door lid: Angie Tk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Angie Tk's Gewicht Geschiedenis
|