|
63,6
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 65,30g | Eiwit: 83,52g | Kolhy: 138,53g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Sade Krep, Siyah Zeytin. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Süzme Peynir, Sade Krep, Sıcak ve Ekşi Çorba. Snacks/Andere: Pınar Laktozsuz Protein Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Starbucks Filtre Kahve (Tall). meer...
|
|
625 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Apple Health - 23 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
duygubs's Gewicht Geschiedenis
|