|
Het had erger gekund, was een weekend in Italië, maar ik wil zo graag weer dat pijltje naar beneden. Wel uit frustratie 10 km hardgelopen hihi 😬
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 46,96g | Eiwit: 43,97g | Kolhy: 126,24g.
Ontbijt: AH Havermout Grove Vlokken, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: AH 100% Pindakaas Naturel, Meergranen Rijstwafels, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Meergranen Rijstwafels, Appel. Diner: Aldi Tomatenpuree , Courgette, AH Biologisch Tofu Roerbak Gehakt Licht Gekruid, Uien, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel. meer...
|
|
2034 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|