Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2018
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 59,25g | Eiwit: 55,76g | Kolhy: 146,00g.
Ontbijt: Chiquita Banaan. Lunch: Appelsientje Zontomaatje, Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: AH Sour Cream, AH Salsa Hot, AH Gehakt Half-om-Half, AH Guacamole, AH Tortilla Chips Original, AH Mexicaanse Roerbakmix, Santa Maria Original Taco Seasoning Mix, AH Taco Schelpen. Snacks/Andere: Senseo Cappuccino, AH Mueslirepen met Rozijnen en Hazelnoten, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Goed bezig! Wat is Evy eigenlijk?
30 mrt 18 door lid: wvdzwart
|
Evy is ehmmm een app die me leert hardlopen. In een rustig opbouw tempo. Ik kan het niet zo goed uitleggen hoop dat het duidelijk is?
|
Ja, goed uitgelegd hoor. Waarschijnlijk krijg je dus ook allerlei schema’s met die app. Met intervaltraining en langzaam opbouwen naar langer en sneller hardlopen afhankelijk en van je doel fitheid en vetverbranding. Goed bezig zo!
30 mrt 18 door lid: wvdzwart
|
Minder dan een kilootje en je hebt je doel, hop hop hop 💨💨
30 mrt 18 door lid: Warrigeboel
|
Ja Shirley! Dan hopenlijk weer naar mn oude gewicht van 53.5 al staan er een hoop dingem gepland komende dagen...
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adff's Gewicht Geschiedenis
|