|
vandaag gas er op. na alle ellende en verdriet incl emotie eten achter me laten.... en me storten op mn nieuwe crosstrainer mn nieuwe beste vriend!♡
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 36,30g | Eiwit: 45,49g | Kolhy: 219,88g.
Ontbijt: AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. Lunch: SPA Rood, Gebakken Ei, Knoflook, AH Tomaat, AH Gesneden Uien. Diner: Alpro Soya Kwark, AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Tomaat, AH Koolvis. Snacks/Andere: Lay's Paprikachips, LU Bastogne, Red Band Duo Winegums, Banaan. meer...
|
|
409 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 20 minuten, Samsung Health - 23 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|