|
Gewicht nagenoeg stabiel nu, dus niet gelijk weer 86’ers. Maar wel goede meting: vetpercentage verder omlaag naar 28.8% (-0.8%) en spiermassa weer omhoog naar 58.9 kg (+0.5 kg). Dus vandaag duidelijk weer vet door spiermassa vervangen. Dit kan nog steeds het effect van spierherstel zijn van het hardlopen afgelopen zondag. De spierpijn die ik vanaf maandagavond toch kreeg is nu weer bijna weg. Vandaag ben ik tevreden. De 86’ers komen dit weekend wel 🙂!
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 57,17g | Eiwit: 87,57g | Kolhy: 183,22g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Blauwe Bosbes. Lunch: Pickwick Original English Thee, AH Frambozen, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread, Broccoli , AH Japanse Wokgroente . Diner: AH Blauwe Druiven, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Komkommer, AH Passievrucht. Snacks/Andere: Old Amsterdam Kaas, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), AH Basic Cherry Liquor Chocolates, Venco Zwart Witjes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
28 mrt 18 door lid: RunDisney
|
Begin van de week op 23, 24 en 25 maart heb 3 metingen gehad onder de 87 kg, dus 86.x kg, oftewel 86’ers. Hoewel dit voor een deel late metingen waren, na uitslapen en dus veel vochtverlies, zat er toch een 86.4 kg tussen. Door het uit eten gaan met o.a. de Veggieburger en patat+mayo, afgelopen maandag (maar misschien ook wel beïnvloed door het hardlopen van afgelopen zondag), heb ik even weer een 88.2 kg gehad en nu twee keer in de lage 87’ers.
29 mrt 18 door lid: wvdzwart
|
Hopelijk zien we beide morgen de 86'ers..!! 😊
29 mrt 18 door lid: Mootjuh0107
|
Zie dat je precies 't zelfde gewicht heb als ik vanmorgen. Dus die 86'ers komen er echt wel. Ik hou 't niet meer per dag bij hier. Alleen mijn weegdag (vrijdag). Maar weeg me wel iedere ochtend hihi
29 mrt 18 door lid: Mootjuh0107
|
Ja, we gaan voor de 86’ers de komende dagen 😀!
29 mrt 18 door lid: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|