Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2018
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1676 kcal
|
Vet: 57,88g | Eiwit: 98,96g | Kolhy: 198,28g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark. Lunch: Helaes Puur Pindakaas, Gebakken Ei zonder Vet, Speltbrood, Unox Biologische Broccolisoep. Diner: Sinaasappelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witlof, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Speculaas, Avocado, Aldi Rijstwafel, Melkunie Vanille Vla, Banaan, AH Zwarte Bes en Braam Sap. meer...
|
|
2949 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dromer2018's Gewicht Geschiedenis
|