|
Late meting, dus had wel verwacht dat het iets lager zou zijn. Vet omhoog naar 31% (+1.1%) en spiermassa omlaag naar 56.6 kg (-1.2 kg). Mijn weegschaal kan waarschijnlijk vet en spiermassa niet zo goed bepalen met veel vocht verlies door late meting. Ik voel me een beetje down vandaag, de uitdaging wordt om iets gezonds te kiezen voor de brunch. Misschien dat ik mijn juicer weer eens aanzet, ik heb nog wat groente over dat al een tijdje ligt in mijn koelkast.
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1891 kcal
|
Vet: 44,61g | Eiwit: 68,81g | Kolhy: 309,12g.
Ontbijt: Tap Water, AH Spinazie, Orange, Perfekt Bosbessen, Mango, Banana. Lunch: AH Basic Cherry Liquor Chocolates, AH Blauwe Druiven. Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread, Unox Chinese Tomatensoep. Snacks/Andere: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Venco Boerderijdrop. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Dikke kans dat je weegschaal de vetmeting etc dmv vocht in je lichaam doet. Daarom is het beter om ca 2 uur voor wegen geen drinken en vochtrijk eten tot je te nemen zodat je een constant/zelfde ijkpunt krijgt. 😉👌
24 mrt 18 door lid: Melanos18
|
Ja, klopt, in het weekend slaap ik meestal wel wat langer uit, terwijl ik doordeweeks iets na 5 uur op sta. Mijn weekend metingen zijn daarom meestal vrij afwijkend. Pas als ik op dinsdag ook nog een gewichtsafname meet t.o.v. van de trend, dan weet ik dat ik weer de goeie kant op ben gegaan. Het afvallen gaat tot nu toe eigenlijk vrij goed. De calorieën bijhouden werkt echt. Maar ook jullie support helpt super met gemotiveerd blijven 🙂. Jullie blijven mij eraan herinneren dat ik er niet alleen voor sta! Bedankt 🙂
24 mrt 18 door lid: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|